Bagi orang yang hobi / pernah bernyanyi, pasti merasakan
banyak manfaat yang diperoleh dari bernyanyi. Salah satu manfaat nya yaitu
dalam bidang kesehatan.
Menurut para ahli, bernyanyi dapat memberikan berbagai macam
manfaat yaitu:
Saat kita bernyanyi , kita menggunakan
seluruh tubuh untuk bernafas lebih santai. Saat bernyanyi kita menggunakan otot
diafragma, menyebabkan oto diafragma melengkung kebawah dan paru-paru
mengembang lebih bebas. Hal ini akan membuat tubuh dapat bernafas dengan lebih
baik dan sehat.
- Meningkatkan fungsi sel tubuh
Ketika kita menggunakan seluruh bagian
tubuh untuk bernafas pada saat bernyanyi, hal ini menyebabkan volume oksigen
yang terdapat di tubuh semakin besar. Dengan dialirinya darah yang kaya
oksigen, sel-sel tubuh dapat berfungsi lebih baik.
- Merangsang aktivitas otak
Bernyanyi juga memerlukan kerja otak,
seperti pada saat kita mengikuti lirik lagu, menentukan nada lagu dan sebagai
nya. Hal ini dapat merangsang udara untuk lebih mengalir ke otak. Dengan ini
kita dapat meningkatkan daya ingat dan penting untuk kesehatan otak kita.
Saat kita bernyanyi, tubuh kita akan memproduksi
hormon endorfin yang dapat memberikan kita rasa senang dan gembira.
- Mengurangi tingkat stress
Dengan merasa gembira, tentu saja tingkat
stress yang kita alami juga akan menurun. Dengan bernyanyi jantung akan
berdetak lebih lambat dan menyebabkan kita lebih santai.
- Meningkatkan Kreativitas
Seperti pada saat kita menciptakan sebuah
lirik lagu, kita memerlukan kreativitas. Dengan ini kita lebih terlatih untuk
lebih kreatif.
By : Stanley / 8
Rosa / 23
Vinna / 38
Tidak ada komentar:
Posting Komentar